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    爱咬指甲是什么原因 爱咬指甲是缺什么

    时间:2018-07-11 17:28:27来源:博彩公司大全 本文已影响 博彩公司大全手机站

      你的身边是否有那种特别爱咬指甲的朋友,他们总是喜欢把手指放入嘴中,把指甲给咬掉。爱咬指甲是什么怎么回事?下面是小编精心为你整理的爱咬指甲的原因,一起来看看。

    爱咬指甲是什么原因

      爱咬指甲的原因

      一、精神因素

      咬指甲大多是精神因素所导致的,尤其是在成年人身上出现的咬指甲情况更是如此,要知道当人处紧张、焦虑、忧郁的状态时,就会不自觉的想要做些什么来缓解这种情况,让自己变的更舒适。

      而咬指甲便成为了很多人的选择,因为他们发现,咬指甲能够帮助他们轻松缓解紧张的状态,所以在遇到这些情况时,总是会下意识的去咬指甲,来让自己更加的舒适。

      此外,还有一部分人会养成在思考用脑的时候咬指甲,似乎是这样能够帮助他们缓解动脑带来的压力,但这些造成咬指甲的事情其实都可以归结为精神因素,在生活中是可以通过其它事情替代的。

      二、环境的因素

      一些朋友本来是不咬指甲的,但是在他/她成长的过程中,身边有着很多咬指甲的朋友,渐渐的就他/她们自己也会养成咬指甲的习惯,所以,因为这种情况导致的咬指甲就是一种习惯。

      很多因这种情况而咬指甲的人,自己也会感到迷茫,明明压力也不大,也没有什么难受的地方,为何总是会不自觉的去咬指甲呢?这就是因为他/她们将咬指甲当成了一种生活习惯,就如同刷牙洗手这些事情来对待所导致的。

      三、疾病因素

      因为幼年时期铅中毒所导致的多动症,也会让人出现咬指甲这样的事情,而在现在的生活中,很多人咬指甲便是因此而来的,虽然这个话题很老套,但是如果家中有孩子,一定要注意铅中毒和多动症的问题,避免他们出现咬指甲的情况。

      爱咬指甲怎么办

      咬指甲十分的危险,稍不注意就会让身体受损,因此在生活中想要保护好身体的健康,对于咬指甲就要及时改正。

      其实想要改掉咬指甲的方法很简单,除了消除精神上的紧张等因素之外,最好在心中不断的提醒自己,做这种事情对于身体的害处,此外,一些因为习惯而咬指甲的朋友,在想要咬指甲的时候,额可以通过吃些零食来替代,这样便可以慢慢改正咬指甲的习惯。

      不要太紧张

      对于宝宝咬指甲的行为,父母不要看得过于严重,否则让宝宝感受到父母的担心,觉得自己受到注意,反而更加在乎咬指甲这件事。如果父母对宝宝严厉斥责或禁止,反而使宝宝趁大人不注意时又偷咬,会强化咬指甲的行为。

      转移注意力

      请父母放宽心,帮助转移宝宝的注意力,安排一些活动,让宝宝双手忙碌起来,也就没有心思去咬指甲了。

      避免压力过大

      请小心处理宝宝的压力,并训练他掌握自我放松的技巧,提升适应环境的能力,不要让宝宝猛然间感受到太大的压力。在调整生活作息时,可以采用渐进的方式来达成目标,比如在送宝宝到保姆家之前,可以预先带他到那里玩几次,让他慢慢熟悉和适应。

      减少感官刺激

      尽量避免去声光刺激强烈的场所,也不要让宝宝养成玩电子游戏的习惯,否则会加强他追求感官刺激的行为。

      平时多做运动

      运动可平衡性情,是释放压力的好方法,还可以增加宝宝对挫折的忍受度,跳舞、做柔软体操、跳绳等都是不错的运动。也可安排全家人一起参与的大型运动,训练宝宝的团队合作精神,让他从中获得成就感。当宝宝变得更自信时,不安全感自然会减少很多。

     

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